「レッスン」一覧

テニスを始めてしばらくはやればやるほど上達していって毎回楽しいですが、ある時、急にプレーのレベルが停滞したり、以前よりもプレーのレベルが落...

テニスのレディースダブルスにおいてポピュラーな陣形である平行陣。相手が雁行陣の時にどのようにしてポイントをとっていくかを代表的なパターンを...

相手がアプローチを打って前へ出てくるとどこへ打っていいかわからない！プレッシャーがかかってミスをしてしまう！このようなお悩みをお持ちの方は...

レディーステニスでポピュラーな平行陣。相手に前へ出てこられたらどこへ打っていいかわからない！プレッシャーがかかってすぐミスしてしまう！な...

ご自身がテニススクールに通っている、もしくはご子息がテニススクールに通われている方で、頑張っていて上手くなっているのになぜ上のクラスにいけ...

テニスをプレーした後の疲労を取り去ることによって、怪我の予防やパフォーマンスアップ、長期的な『上達』に繋がっていきます。 それでは、どうやって除去していくのか？

【はじめに】 前回の記事でテニスをプレーしている時におけるエネルギー供給機構の仕組みを説明していきました。 まず、テニスは切り返しを伴う短い...

テニスをする時にすぐ息が上がったり心臓の鼓動が速くなってしまう。それらの『心肺的な疲労』にどう対処するのかを考えていきます。